Traumasensibles Coaching in Wolfratshausen und München
(Neurointegration)

Wenn der Kopf keine Lösung findet, beziehen wir den Körper mit ein.
Traumasensible Begleitung zur Stabilisierung des Nervensystems und für echte Veränderung.

Worum es beim traumasensiblen Coaching geht

Erinnerst du dich an einen Moment, in dem du dich wirklich gut gefühlt hast? Vielleicht war da Ruhe. Weite. Ein großes, weiches Herz. Ein still fließendes Mitgefühl. So sollte sich Leben viel viel viel viel öfter anfühlen.

 

Und manchmal sagt etwas in uns: Das geht nicht. Nicht bei diesem Thema. Das wäre gefährlich. Dann liegt wie ein Deckel auf der Lebenfreude. Die Gedanken kreisen. Der Körper wird leise. Und du kaust seit Wochen, Monaten oder Jahren auf etwas herum - ohne dass sich der Knoten löst.

WhatsApp: 0152 2511 3656 ("Kennenlernen 1:1")

Mail: hi@stephaniefischer.de

Für wen ist Neurointegration?

Für dich, wenn ...

  • du auf einer Fragestellung rumkaust und der Kopf auf keine Lösung kommt

  • du gut "funktionierst" und dich dabei selbst nicht mehr spürst

  • du nicht mehr so gut "funktionierst" und dich dabei selbst nicht mehr spürst

  • du dich innerlich ständig angespannt fühlst oder "wie unter einem Deckel" lebst

  • du dich nach Klarheit sehnst und nicht noch mehr Druck brauchst

  • du merkst: der Kopf versteht alles - aber es ändert sich nichts

  • du wieder fühlen willst, ohne Angst vor Überforderung

 

Du musst nicht "am Boden" sein, um Unterstützung zu verdienen. Du darfst einfach den Wunsch haben, dass es leichter wird.

 

Auch wenn du nach außen sehr "funktionierst": Jeder Mensch hat es verdient, sich in Sicherheit zu spüren.

Wenn das Gehirn keine Lösung findet

Wenn pures Nachdenken nicht mehr zu einer Lösung führt, gehen wir eine Stufe tiefer. Manches lässt sich nicht lösen durch "denken". Nicht schneller. Nicht härter. Nicht mit mehr Disziplin.

 

Der Körper trägt eine andere Intelligenz in sich: eine, die nicht rumdiskutiert, sondern weiß.

 

In der Begleitung schließen wir uns dieser Körperintelligenz an. Du lernst, die Sprache deines Nervensystems zu lesen: Was ist gerade sicher? Was ist zu viel? Was braucht Halt? Was will sich zeigen - und was darf sich noch Zeit nehmen?

Wie sich Neurointegration anfühlt

Traumasensibel heißt: nichts wird gepusht. Und nichts weggedrückt. Wir gehen langsam genug, damit dein System mitkommt - und fein genug, damit etwas sichtbar wird, was bisher vielleicht im Trubel übergangen wurde.

 

Wenn dein Nervensystem merkt: Wir sind sicher, passiert etwas sehr Natürliches: Kreis um Kreis befriedet sich das, was dachte, sich verteidigen zu müssen. Und das, was sich nach Liebe sehnt, darf sich lieben lassen.

 

Manchmal fühlt es sich an wie:

 

  • ein Puzzleteil findet endlich seinen Platz
  • Klarheit im Kopf, weiches Herz
  • ein stilles Aufatmen
  • sanftes Loslassen von etwas, das lange schwer war

Woran du merkst, dass es passt

Woran du merkst, dass es passen könnte

Du spürst beim Lesen ein "Ja", wenn ...

  • du dich nach Sanftheit sehnst, aber nicht weißt, wie du da hinkommst
  • du Veränderung willst, ohne dich selbst zu überfordern
  • du ausprobieren möchtest wie es sich anfühlt, nichts leisten zu müssen und gleichzeitig vollkommen Willkommen zu sein
  • du bereit bist, dem Körper mehr zu glauben als dem inneren Druck
  • du nicht "schnell endlich fertig" werden willst - sondern wirklich innerlich freier

Methoden

Methoden & Techiken (Auswahl)

 

  • Neurointegration® / traumasensibles Coaching nach Verena König (nervensystemorientiert)
  • Hypnosystemik & Imagination (Ressourcen, innere Ausrichtung)
  • Körper- & yoga-basierte, regulierende Ansätze
  • Mindful-based stress reduction (MBSR)-Elemente (Achtsamkeit Selbstwahrnehmung)

 

Du musst keine Methode "können". Ich wähle mit dir das, was deinem System dient.

Was wir konkret machen

Was wir konkret gemeinsam machen (Auswahl)

 

Wir gehen gemeinsam in den Körper und dann ins Gehirn :-)

 

  • Sicherheit fühlen, im Körper ankommen

  • die eigenen Ressourcen stärken & erreichbar machen (so, wie sich das Leben immer anfühlen sollte)

  • Nervensystemzustände erkennen (neue Sprache lernen)

  • kleine körpernahe Schritte statt „endlos drüber reden müssen“

  • Integrieren: das Neue im Körper verankern

Ablauf & Rahmen

So kannst du starten

1) Kennenlernen (20 Min., gratis, Zoom): Wir schauen, ob es passt.

2) 1:1 Session (75 Min)

3) Rhythmus: Erstmal ausprobieren oder direkt monatlich, zweiwöchentlich oder wöchentlich - je nachdem, was zu dir passt.

 

Ort: Wolfratshausen Innenstadt oder München an der Münchner Freiheit + online via Zoom

Sanfter Start - Einstieg in die 1:1 Begleitung

Manchmal braucht es nicht gleich etwas Großes.
Sondern einen ersten Schritt, der sich sicher und machbar anfühlt.

 

Dieses Einstiegsangebot ist für Menschen, die sich traumasensible Begleitung in einem klaren, überschaubaren Rahmen wünschen.

 

  • 20 Min kostenfreies Kennenlernen
  • 2 x 75 Min 1:1 Begleitung
  • innerhalb von 3 Wochen
  • Pilotpreis: 149 €

 

Ich vergebe dafür aktuell nur wenige Plätze.Wenn du dich angesprochen fühlst, schreib mir einfach „Sanfter Start“ per Mail oder WhatsApp.

WhatsApp: 0152 2511 3656 ("Sanfter Start")

Mail: hi@stephaniefischer.de

Preise

Preise

  • 75 Minuten: €90
  • 3-er Paket (3 x 75 Min): €250
  • Kennenlernen: gratis (20 Min)

 

Ort: Wolfratshausen Innenstadt oder München an der Münchner Freiheit + online via Zoo

 

Wenn du magst, lass uns beginnen.
Schreib mir "Kennenlernen 1:1" - und ein Satz dazu, worum es geht. Ich melde mich und wir finden einen Termin.

 

👉 WhatsApp: 0152 25113656

Mail: hi@stephaniefischer.de

Hinweis

Traumasensibles Coaching  eigent sich gut, um eine Therapie ressourcenstärkend zu begleiten. Es ersetzt jedoch keine Psychotherapie. In akuten Krisen ist therapeutische/medizinische Unterstützung wichtig.

Wer dich begleitet

Ich bin Stephanie.

 

Ich weiß wie es ist, völlig im Kopf zu stecken, denn da habe ich mehr als mein halbes Leben verbracht. Ich weiß auch aus eigener Erfahrung, dass man jahrelang Yoga üben kann, ohne seinen Körper zu fühlen.

 

Durch einige Krisen und ich bin jeder einzelnen sehr dankbar, habe ich Stück für Stück den Weg zurück in den Körper und ins Spüren gefunden. Und damit auch in den Augenblick. Immer und immer wieder.

 

Ist dir bewusst, dass wir in einem Körper stecken, der ein Gehirn hat?


Der Körper ist das Eingangstor zum Augenblick, zu Ruhe, tiefer Weisheit und wahrscheinlich auch zu Erleuchtungserfahrungen. Am Körper führt kein Weg vorbei, aber wir spielen uns manchmal vor, als kämen wir an ihm vorbei. Er ist so geduldig und liebt uns weiterhin. Er wartet und trägt, was wir noch nicht verarbeiten können. Wenn wir eines Tages aufwachen und zu ihm sagen "Hey, ich will deine Freundin sein!" und es ernst meinen, als hinge unser Leben davon ab (was es ja tut) kann er sich entspannen.


Ich begleite Menschen traumasensibel und körpernah – mit dem tiefen Vertrauen, dass der Körper fühlt, was der Kopf nicht lösen kann.

 

Wenn etwas sich fest gefahren anfühlt, ständig kreist oder schwer für dich ist, gehen wir nicht „härter“ ran – wir gehen sicherer. Wir lernen die Sprache deines Nervensystems lesen: Was möchte sich zeigen? Was braucht Halt? Wie fühlt sich Sicherheit an?

 

Meine Arbeit ist geprägt von Neurointegration / traumasensibler Begleitung (Ausbildung bei Verena König), Hypnosystemik & Imaginationen sowie achtsamkeits- und körperbasierten Ansätzen (u.a. Yoga/Meditation und MBSR-Elemente). 

 

In der 1:1 Begleitung bist du sicher. Und Willkommen genau so, wie du bist. Ich halte einen ruhigen, klaren, wohlwollenden Rahmen: ressourcenorientiert, ohne Druck, in deinem Tempo – damit Sicherheit nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern deine gelebte Erfahrung wird.

Raum in Wolfratshausen

Geschützter Praxisraum direkt im Untermarkt. Ruhe und Kreativität.

Raum in München

Praxis an der Münchner Freiheit gelegen. Ein heller, natürlicher, kreativer Ort zum Wohlfühlen, nachempfunden dem Gefühl in einem Wald. Lieblingsplatz.